Ana okulu çocuğunun (3-5 yaş) sağlıklı beslenmesi nasıl olmalı?
Gün içinde düzenli beslenme alışkanlığı edinmek önemlidir. Ana öğün ve atıştırmalıklar, çocuğun istediği miktarda olmalı ve zorla yemek yedirilmemelidir. Yiyecek grupları şu şekilde olmalıdır: Meyve ve sebzeler (her gün 3 öğün sebze ve 2 öğün meyve yenmeli) Ekmek ve tahıllı gıdalar Et, balık, tavuk, yumurta, kuru baklagiller Süt, yoğurt, peynir Büyüme: Bu yaş çocuklarının düzenli ve [...]